寒意袭来，带不走似火激情；冰上轻舞，洋溢着热血青春。
在上海对外经贸大学里有这样一支队伍，多次代表学校、上海市、中国大学生参加各类地区、国家、世界级的比赛，并取得优异成绩。近日，2019年上海市大学生冰壶锦标赛上再传捷报，我校冰壶队包揽混合双人、女子团体、男子团体三个比赛项目的冠军——对于我校冰壶队来说，这已经不是第一次取得“大满贯”的成绩了。我校体育部教师、冰壶队教练徐晓明表示：“结果其实在预计之中。如果冠军不是我们，我反而会觉得意外。成绩也是对大家辛苦训练付出的一种回报吧！”
让我们走近上经贸大冰壶队，去了解这说来轻松、情理之中和意料之外的一些“关键词”。
“乐趣”分两种，初识和坚持
“你想清楚了吗？”这是徐晓明老师对想加入冰壶队的新成员说的第一句话。冰壶，又称掷冰壶，冰上溜石，是以团队为单位在冰上进行的一种投掷型竞赛项目。一项兼具技巧和谋略的“绅士运动”。因此有人把冰壶称作“冰上象棋”，这一比喻很好的诠释了冰壶的神秘和高雅。在冰场上，细碎的磨砂静静地躺在脚底，花岗岩的冰壶旋着划出最美的弧度。细细的声响屏住了紧张的呼吸，规划的碰撞震动着紧张的心跳。运动员弓着步，目视前方，手臂随着冰壶的划出伸向远方，其他运动员在这冰面上为了细小的调整而用力摩擦。飒爽的英姿在冰面舞蹈。“初识”冰壶，怦然心动！但是，要想真正体会到练习冰壶的乐趣，绝非一时兴起就能做到。徐晓明教练直言，最初选择冰壶的同学，可能是因为想抵消晨跑，因为对新鲜事物好奇，也可能源于对优雅运动的热爱，但真正坚持下来的并不多——以每届新招收20人的队伍为例，最后坚持下来的只有7、8人。
冰壶队的日常训练时间是周二、周三、周五的晚上，以及周六、周日几乎全天。除了上冰训练，还有体能训练和战术演练。到了寒暑假还有高强度集训。可以说，“想清楚”意味着放弃许多可以自由支配、放松的闲暇时间。这意味着你得把大量的时间、精力、体能投入到略显枯燥乏味的训练中，意味着要不断经受赛场上智力、体力、技巧、耐心的考验，意味着要有不被关注、学会“坐冷板凳”、忍受寂寞的心理准备。“真正的乐趣都在后面！”徐晓明教练会心一笑，“这世上但凡高级的快乐，都少不了‘自讨苦吃’的准备阶段。冰壶这项运动，在我看来，一年入门，2-3年才算学会，3-5年才可能出成绩，再想打好得8-9年，想在国际上拿到好成绩，没有十来年的壶龄几乎是不可能的。我们的队员，真是练了1-2年、3-4年，才真正‘了解’冰壶，‘爱’上冰壶。除了收获奖杯的喜悦外，冰壶运动带给他们的切身变化，他们看得见。”
已经坚持练习冰壶四年多的胡晨威大概是这支队伍中最资深的队员之一，从大一进校打冰壶开始，到如今研一，他仍是乐在其中。比起如数家珍的各种参赛经历，当问及最大的改变和快乐是什么时，他开玩笑说道：“我练出了六块腹肌啊！”徐晓明教练也提到，很多女生刚入队时做十个俯卧撑都困难，现在一口气做40-50个俯卧撑已是不在话下。更重要的是，作为一项竞技体育运动，它带来的体质的明显增强，意志品质的磨砺淬炼，都是宝贵的财富，这将帮助同学们更好地完成大学时代的学习和生活，更好地迎接未来会遇见的各种机遇与挑战。
初次见面，那是轻舞飞扬的优雅。坚持到底，方知这美妙的路线源于身体的记忆和团队的默契。初识，是“独上高楼，望尽天涯路”；坚持，是“衣带渐宽终不悔”；成功，是“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”
“精神”是关键，团队中收获
“没有输一辈子的人，也没有永远的冠军。冰壶是一项团体运动，我希望队员们能从比赛和平时的训练中学到一些东西，可以是技术或战术，也可能是一种心态，还有对人对事对物的一些小感悟以及建立和享受在团队中的快乐。总之希望大家都有所收获。”这是徐晓明教练对队员的谆谆教诲。
呐喊时，迸发的是张力，要让全场人都听见那种舍我其谁的霸气和自信。徐晓明教练退役前曾是国家队队员——中国男子冰壶队三垒。他曾和队友合作夺取2007、2008、2009年泛太平洋地区冰壶锦标赛冠军，2008年世锦赛第四名，2009年世界大冬会季军等荣誉。他认为，当运动员代表国家参加国际比赛时，面对着来自不同的国别、不同的肤色的竞争对手，一定要充满自信，昂首挺胸，展现风采。赛场上，一定要敢拼搏、敢竞争，“体育精神追求更高更快更强，我认为大学生能从中收获的，归根到底就是这种坚持不懈和顽强拼搏的精神。”
“冰壶竞技更考验团队协作，练习冰壶不仅仅是学会一项体育技能，更重要的是，学会适应这个集体、这个社会，懂得团队意识的重要性，懂得集体责任感。”为了胜利，大家抱成一个团去争去抢去拼，只为了把壶，送到我们想要它去的地方。赛场上，结果变幻莫测，蹬冰的力度和滑行方向，逆时针或是顺时针的转动，壶的转速把控都很重要，稍有偏差就会影响全局，关键时刻要求精益求精，团体默契显得更为重要。这也符合学校冰壶队对队员们的要求和期待——不仅要学会绅士风度和气质，更要懂得如何在团队中协作。虽然每个人都有着独特而不可替代的作用，但只有互相扶持，互相帮助，才能让冰壶队产生1+1>2的效果。
冰壶在冰面上滑行、摩擦、撞击，大家屏息、凝神、聚力，而后壶至，名归。冰壶队的队员反映，教练平时的要求很严格，却也不失亲和，既是良师，更是益友，他们在冰上说着只属于这个集体的“暗语”。当然在休息时也会让教练说说他的“爱情故事”——这是不得不撒的“狗粮”：因为冰壶结缘，徐晓明老师的太太是韩国女子冰壶队队长金智善。两人的恋情也是开始于一场比赛，“那场比赛中国队赢了韩国队，我也‘打动’了对手。”
这段跨国恋情的佳话令人羡慕。已经毕业的前冰壶队队员苏畅曾在校报上发表了一篇名为《冰壶情结》的文章：冰壶教会了她很多，在态度、性格、心理等方面给予的塑造受益终生，带给她更多的是情比金坚的友情。明眸在心，青春无悔，她说。
下课以后，还未曾撞上爱情的胡晨威又赶往位于青浦的“冰上训练基地”赴一场约：“冰壶运动是团队运动，我们是一个整体，缺我一个，就没法训练，这么多年，我已经习惯了。”
“品牌”冰上树，实践中育人
2012年2月2日，为响应国家“北冰南展”冬季运动项目发展战略、落实上海市“体教结合”的“让明星运动员从学校走出来”的指导思想、构建大中小“一条龙”冰壶人才培养体系、探索学校培养竞技体育人才新路径，我校与上海市教委、体育局共同构建了“上海对外经贸大学冰壶队”。迄今为止，这支队伍已走过了七个年头。
砥砺七载，我校十分重视冰壶队的成长与发展。始终秉持“学习好、品德优、技能强”的办队理念，发挥“冰壶育人”的教育功能，不仅增强学生的体质，还培养学生团结合作，沟通配合的团队精神，增加爱校、爱国的责任感和荣誉感。为吸引有冰壶运动基础的学生参加我校冰壶队，增强我校冰壶队的硬实力，学校申报成立高水平冰雪运动队；为延长优秀冰壶队运动员在学校的年限、激励冰壶队学生的训练热情，发挥“冰壶育人”的教育功能，学校制定了《优秀运动员推免研究生管理办法》，给予优秀的冰壶队队员保研资格；为平衡冰壶队成员的学习考试和训练比赛，学校制定了《冰壶队运动员学业修读方法》，与比赛冲突时，队员可以申请公假等等。在多方有力支持下，我校冰壶队形成了良好的基础，拥有了一批优秀的冰壶队员。“我们学校的冰壶队，现在已经形成了以老带新的传统和运行体系。”崔树林主任介绍。
同时，我校冰壶队的建设，也促进了上海市冰壶运动的发展，为国家培养和输送冰壶竞技的体育人才。这种“上海冰壶”模式也在全国范围内发挥了良好的“示范效应”。冰壶运动早已成为上海对外经贸大学的一张名片、一个品牌。通过冰壶运动国际化，也有利于学生开阔国际视野，提高我校在国内外的知名度和影响力。
学校也对冰壶队未来的发展有着清晰的规划。目前学校没有合适的训练场地，队员每次上冰训练都需要耗费一个小时左右的车程，赶往青浦的商用冰壶场地进行训练。对此，体育部崔树林主任坦言，“学校已启动将在羽毛球馆改造两条临时冰道用于同学们训练，同时还将启动标准冰壶馆的建设，将其纳入学校‘十四五’发展规划。”学校也在2019年申报通过了教育部冰雪高水平运动队招生资格，支持中国大学生冰壶队参加第29届世界大学生运动会赛前集训工作。相信在各方努力下，我校冰壶队将稳扎稳打，积极进取，在“体育育人”的道路上坚定地走下去。
“腹肌”式成长，在汗水中蜕变。“精神”式培养，在团队中进步。“品牌”式效应，在实践中育人。“乐趣”“体育精神”“名片”这些关键词的背后，是冰壶队一步一个脚印的成长与壮大，这也是属于这些年轻人的青春与荣光。回到徐晓明教练的那句话：“你想清楚了吗？”当面对课业压力和锻炼的冲突时，你将如何抉择？当遇到怠惰和训练碰撞时，你能否战胜自己？当遇到训练瓶颈时，你能否咬牙坚持下去？当遇到人生路上的每一道坎坷时，你如何逾越之？你，做好准备了吗？
欢迎你来到上海对外经贸大学冰壶队。