为帮助新生以良好的心理状态适应新的学习和生活环境，9月17日下午，2024级新生入学教育之心理专题讲座在松江校区图文信息大楼507报告厅顺利举行，分会场学员同步观看转播。上海交通大学心理中心主任张洪英副教授作《启航大学生活：心理准备与自我成长》专题讲座。
张洪英首先通过“手指操”的热身小游戏与在场新生进行互动，随后介绍了如何在学习、人际关系、环境、生活、心理适应等方面迎接大学生活新的挑战，以及可能遇到的问题和困扰。最后，张洪英引导同学们正确看待压力、了解掌握渐进性式肌肉放松法和认知重构方法。
此次讲座旨在帮助同学们作好迎接大学生活的心理准备，帮助同学们树立正确的认识、明晰学习生活规划，发展学习的独立性、自主性，建立良好的人际关系，以积极的心理状态融入大学生活。
