为进一步弘扬中华优秀传统文化，增强师生身心健康，11月28日中午，上经贸教工太极协会在体育馆一楼体操房开展了“武当太极拳中的‘易经’与‘洗髓’”公益分享活动。本次活动特邀协会校外导师熊建华老师进行武当太极拳文化讲授和指导，带领各位在场会员走进“武当太极拳”的世界。
熊建华老师又称大风老师，是武当三丰自然派二十六代传承人，辽宁省武术协会副会长、盘锦市武术协会二届理事会主席、盘锦武当武术养生文化研究会会长、非物质文化遗产“太极拳”项目代表性传承人。
活动伊始，教工太极协会会长刘婷婷老师做开场白，对大风老师的到来表示欢迎，并邀请大风老师进行主题分享。大风老师首先向大家介绍了北派武当太极拳。随后，大风老师强调“易筋”与“洗髓”是武当太极拳的核心，并通过江河湖海的例子生动展现了二者在丰盈气血等方面的重要作用。最后，大风老师以武当四象拳中“摘星换斗”、“十字插花”两式为例，现场展示并教授了其中蕴含的中华养生智慧，让在场的每一位老师从动作到理念切身感受到太极拳文化的独特魅力。
大风老师进一步强调，“三手”即太极云手，是太极拳最基本的运动规律。人体的阳气收藏于人的五脏之中，下丹田藏精，中丹田藏气，上丹田藏神。通过“三手”练习可以将藏在人身体中的精气神提振释放出来，从而达到养生保健的效果。
在武当太极拳的练习过程中，大风老师为会员们讲解太极拳的基本动作要领及呼吸方法，并对大家的动作进行规范和指导。大家跟随老师的示范认真地学习起来，一招一式间劲头十足。整场活动氛围十分融洽，会员们沉浸其中，现场的每一个人都体会到了太极拳带来的益处和乐趣。
最后，全体会员老师与大风大师一起合影留念，并对武当太极和中华传统文化中的相关问题进行讨论和交流。通过本次公益分享，协会会员们既了解到太极拳传承发展中蕴含的历史文化，又通过大风老师现场的指导和练习进一步将非物质文化遗产——武当太极拳这门技艺带入健康锻炼的日常。它不仅仅是一种强身健体的锻炼方式，更是一种文化的传承和精神的寄托。大家纷纷表示，要把武当太极拳“行云流水、慢而不停、阴阳相济、自然而然”的要领内化于心、外化于行。
上海对外经贸大学教工太极协会本着积极响应国家“全民健身”以及“文化自信”的号召，让历史悠久的中国传统太极文化走进高校教师群体，服务老师的身心健康，提升其自身文化修养的目的，欢迎各位热爱中华传统文化和太极拳运动的老师们一起加入，明年协会将以更加饱满积极的态度投入到太极拳法的学习和交流中。
