为加强和推进心理健康教育工作，提升学生的心理素质，特面向全校学生开展了系列心理团体活动。本次邀请了学校心理健康教育与咨询中心的外聘心理咨询师汪芳，作了题为 “探索自我与人际关系”的OH卡沙龙活动。
OH卡又称潜意识投射卡，图案和文字有7744种任意组合，当卡片与自己链接时，通过自由联想，会投射出神奇的内心解读，激活我们的创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察，探索潜意识。
活动开始对OH卡进行了简单介绍后，通过一个数传球次数的短视频，让大家亲身感悟到选择性注意的神奇，带着这份好奇与体验，大家自由分成五个小组，在安静安全，彼此认真倾听，积极表达，相互尊重的环境下，开启我们今天自我觉察，外部觉察，以及自我与外界间的关系的OH卡体验之行。
首先引入约哈里之窗的心理学理论，把自我与人际关系里他人分成四个区域，每位同学挑选一张人像卡，放入开放区，用一二句话的形式，把这个卡片投射出来的与自己有关联的神情、样貌、性格等等，在小组成员间做自我介绍，彼此有了初步的认识。然后用三张盲抽的字卡和关系卡，分别放入隐藏区，盲区和未知区，通过每个卡片让我们觉察当下看到的，想到的，感受到的，来探索自我与人际关系里，自己知道与不知道的，他人知道与不知道的部分。通过卡片的启发，是否可以和如何调整扩大自己的开放区，让自己在人际关系里更舒服，更自在，更开心；在小组里一边分享对自己的解读，一边感受小伙伴彼此的支持和力量。
结合三张盲抽到的OH基本卡，分别应对曾经的，现在的和将来的三个自己，让无意识抽到的三个卡片上的图案，色彩，场景等启发我们自由联想，用二二自我之间对话的形式，充分感受当下对自己的觉察，在小组里用语言表达出当下自己的内心被触碰到的那一部分；借助小伙伴们在场的回应与启发，体会对曾经自己的一些思考，对现在自己的调整，对将来自己的期待。
当我们有了这些探索之后，再把7张属于我们自己的卡片，通过主动的有意识的选择，找出其中四张认为最合适重新放回约哈里之窗的四个区域，重新对自我进行整理与思考。最后小伙伴一起用今天有缘抽到的42张卡片，通过故事接龙的游戏形式，尝试在小组间共同编织一个属于此时我们小团体自己的故事。在奇妙，愉悦，彼此从不认识并初识到想继续陪伴，带着意犹未尽的期待，我们结束了今天的OH卡之旅。